Muay Thai
Präzises Schlag- und Clinchtraining mit klarer Progression – für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Probetraining anfragen →Technik. Kondition.
Kontrolle.
Ein Training mit Struktur – vom ersten sauberen Stand bis zur kontrollierten Kombination unter Druck.
Kickboxen
Kombinationen, Beinarbeit, Distanzgefühl und kontrollierte Partnerübungen.
Probetraining anfragen →Selbstverteidigung
Realistische Situationen, einfache Werkzeuge und ein ruhiger Kopf statt Show-Techniken.
Probetraining anfragen →Ein Ziel. Ein klarer Weg.
Foundation
Saubere Grundlagen & FitnessStand, Deckung, Bewegung und belastbare Basics – ideal für deinen strukturierten Einstieg.
Progress
Technik unter BelastungKombinationen, Timing, Partnerarbeit und gezielter Konditionsaufbau.
1:1 Intensive
Persönliches FokuszielEin maßgeschneiderter Plan mit direktem Coaching, Zwischenchecks und klaren Aufgaben.
Finde deine Einheit.
Montag18:00–19:15KickboxenAlle LevelTrainingsraum
Dienstag18:30–19:45Muay ThaiBasicsTrainingsraum
Mittwoch18:00–19:15SelbstverteidigungOffene GruppeTrainingsraum
Donnerstag19:00–20:15Muay ThaiFortgeschrittenTrainingsraum
Samstag10:30–12:00Open TrainingAlle LevelTrainingsraum
Änderungen und Sondertermine sind möglich. Deine erste Einheit stimmen wir kurz persönlich ab.